備忘録小学校~1年3組~

日々にちょこっとプラスできたことシェアします。

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

湯島駅近くの名店!家族連れに優しい「とんかつ かつ進 三組坂下外神田店」で堪能するボリューム満点の定食!

湯島・上野・秋葉原エリアの隠れた名店「とんかつ かつ進 三組坂下外神田店」

【うつ病と診断されて㉑】ChatGPTで日常をアップデート!AIの魔法を体験する。

今日はchatGPTに何の変哲もない自分の文章を編集してもらうとどうなるのか試してみた。

ボードゲーム初心者必見!家族で楽しむボードゲームの世界、秋葉原イエローサブマリン訪問記

先週の週末に、初めて子どもを連れて秋葉原を訪れました。目的はボードゲームの購入です。最近は任天堂スイッチばかりの子どもですが、家族で楽しめるボードゲームが密かなブームだと聞き、これはぜひ試してみたいと思いました。

【うつ病と診断されて⑳】うつ病回復の鍵:普通に休むことと心を軽くする思考法

ついに最初の4週間の休職が過ぎ、本日から2回目の4週間が始まった

銀座・有楽町・日比谷エリアの隠れ家イタリアン「エノテカ ガルビーノ」でランチ!【驚きのコスパ&落ち着いた雰囲気】

先週の平日、妻と銀座を訪れたときランチ難民になりそうになった。

【うつ病と診断されて⑲】休職中の職場訪問、不安との向き合い方

昨日、診断書を持って面談しに学校へ行った。

丸の内・日比谷の隠れ家ベーカリーカフェ:NEIGHBORS BREAD HIBIYAで静かなひとときを

日比谷エリア内幸町駅の近くに昨年9月にオープンしたという、 「NEIGHBORS BREAD HIBIYA」-ネイバーズ ブレッド 日比谷 に行ってきました。

【うつ病と診断されて⑱】決断した延長、休職から復職への道のりと対策

昨日、4度目の通院を終えて、診断が出ました。

【うつ病と診断されて⑰】繊細な人のためのストレス解消法:西脇俊二の『悩み時間の減らし方』で心の負担を軽くしよう

ここ数日間は体調がよく気分としては非常に落ち着いている。 週末もアクティブな時間と休息の時間をバランスよくとることができて、日常に近づいてきたように思える。

【うつ病と診断されて⑯】休養中の心の声を大切に、復帰への道を考える

今日も学校から連絡がきた。正直、今連絡が来ることはしょうがないと思いつつも、復帰を早めたいなら思いを汲んで欲しいなと思う。

【うつ病と診断されて⑮】重い日の到来:締め付ける朝の感覚 #重い日

久しぶりに重い日が来た。今朝は体が締め付けられるような感覚があった。

【うつ病と診断されて⑭】「はじめる習慣」嫌な事ほど時間をかけるが効果的?

昨日は3度目の通院だった。 薬は継続で経過観察も継続。このままいくとやはり再度4週間の休養という診断書が出るようだ。

【うつ病と診断されて⑬】私が見つけた心の負担「子どもを叱る場面がストレス」

休職中なのに一丁前に月曜日を迎える気持ちで重たくなるのはどうしてだろう。

【うつ病と診断されて⑫】ピーベリーに隠された謎とは?近藤史恵の『ホテル・ピーベリー』を紹介

休職後2度目の週末土曜日、今朝は少し体調がよくない感じであった。少し布団でゴロゴロしてようやく起きてきたところだ。